Гэрээгээ:Бидний өдөр тутмын амьдралд болон бидний өдөр тутмын амьдралд тохиолддог, тайтгарал, сэтгэл ханамжийг олох нь бидний сайн сайхан байдалд чухал байдаг. Ихэнхдээ тохь тухыг үл тоомсорлож эх үүсвэр нь тансаг шаахай хэлбэртэй байдаг. Эдгээр тухтай гуталнууд нь зөвхөн хөлийг минь дулаацуулдаггүй, гэхдээ бидний ерөнхий сэтгэл ханамж, сэтгэцийн сайн сайхан байдалд гайхмаар нөлөөлдөг.
Тайтгарлын хүчин зүйл:Нэгдүгээрт ба foremost, тансаг шаахай нь бусад төрлийн гутлын ур чадваргүй бие махбодийн тайвшралыг өгдөг. Чулуун, зөөлөвчний шаахай нь бидний хөлийг зөөлөн зөөллөж, зогсож, удаан хугацаагаар зогсож эсвэл алхаж буй стрессээс ангижруулж өгдөг. Энэ бие махбодийн тайтгарал ганцаараа сэтгэл ханамж, тайвшруулах мэдрэмжинд ихээхэн хувь нэмэр оруулж чаддаг.
Дулаан, тайван байдал:Хэт их хальтирч, халуухан шаахай, ялангуяа сэрүүн өдөр, ялангуяа хүйтэн жавартай өдөр. Хөлийг дугтуйны мэдрэмж нь бидний хөл нь тухтай, аюулгүй байдал, аюулгүй байдал, аюулгүй байдал, аюулгүй байдал, тохь тухтай тэврэлтийг бий болгодог. Дулаан мэдрэмж нь бидэнд туслах, стрессийг арилгахад тусалдаг бөгөөд стрессийг даван туулах, илүү эерэг төлөв байдлыг сурталчлахад тусалдаг.
Гэрийн уур амьсгал:Тансаг шаахай нь ихэвчлэн гэрийн тав тух, танилтай холбоотой байдаг. Тэднийг өмсөж бид хаа сайгүй уур амьсгалтай уур амьсгалыг бидэнтэй хамт авч явдаг. Энэ гэрлийн мэдрэмж нь мэдрэлийн мэдрэмж, сэтгэл ханамжийг өдөөж, бидний ерөнхий сэтгэл ханамжийг нэмэгдүүлэх мэдрэмжийг төрүүлдэг.
Амралтыг урамшуулах:Тансаг шаахай дээр тавих нь тархиа тархиа болж, тайвширч, тайвширдаг. Цэнэглэгчдэд сольж, шаахай шаахай руу гулсаж, хальтиргаа гулгах нь илүү тайван сэтгэлийн байдалд шилждэг. Энэ энгийн үйлдэл нь чөлөөт цагаа өөрчлөх, бусад үүрэг, бусад хариуцлагагүй байдлаас хамгаалахад туслах болно.
Өөрийгөө арчлахыг сурталчлах:Хосоор шаахайтай хамт хөрөнгө оруулалт хийх нь илүү жижиг боловч утга учиртай үйлдэл юм. Бидний тав тух, сайн сайхан байдлыг эрэмбэлэх замаар бид өөрсдийгөө сайн, эрх мэдэлтэй байх ёстой гэсэн мессеж илгээдэг. Чулуун шаахай гэх мэт жижиг тохь тухыг авахын тулд цаг заваа гаргаж авах нь бидний нийт аз жаргал, сэтгэл ханамжийн үр дүнд хүрэх боломжтой.
Даатгал:Дүгнэлт дээр шаахай шаахай нь бидний хөлнийхэнд илүү дулаанаас илүү санал болгодог; Тэд бас бидний ерөнхий сэтгэл ханамж, сайн сайхан байдлыг мэдэгдэхүйц, тайвшруулах мэдрэмж, тайван байдал, тайвшруулах мэдрэмжийг өгдөг. Эдгээр энгийн тайвшралын ач холбогдлыг хүлээн зөвшөөрч, өдөр тутмын дэглэмд нь оруулах нь бидний амьдралд сэтгэл хангалуун байх, бидний амьдралд сэтгэл хангалуун байхын тулд илүү сэтгэл хангалуун байх болно. Тиймээс, дараагийн удаа тансаг шаахай дээр гулсаж, авчирдаг баяр баясгалан, сэтгэл ханамжийг үнэлэх цаг гарга.
Шуудангийн цаг: 2-р сарын 20-20244
