Гэрээгээ:Өнөөгийн хурдан хүрэн ертөнцөд, тайвшрал, тайвшралыг олж, өдөр тутмын амьдралын эмх замбараагүй байдал үүсэх мөчийг олж мэдэв. Тав тухтай байхын тулд нэг гэнэтийн баатар?Тансаг шаахайБайна уу. Эдгээр COZY BOOLEEREAS СОНГУУЛИЙН СУРГУУЛЬД ОРОЛЦОГЧ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ.
Тайтгарал нь дахин тодорхойлсон:Тансаг шаахай нь зүгээр л функционал бус байдлаас давсан тайтгарлын түвшинг санал болгодог. Зөөлөн, зөөлөвчтэй интерьерүүд, тансаг эерэг, олон жилийн туршид ажил, үйл ажиллагааны дараа хөлийг нь хамрах, Энэхүү сайжруулсан тайтгарал нь хүмүүсийн өдөр тутмын горимд ойртох арга замыг өөрчлөх явдал юм.
Эрэлт дээр стресс тайлах.Чулуун шаахай өмсөх нь бие махбодийн тайтгарлын тухай биш юм; Энэ нь бас сэтгэцийн сайн сайхан байдлын тухай юм. Хос руу гулсуулна уутансаг шаахай, тэгээд та өдрийн стрессийг мэдрэх болно. Тайтгарлын гутал дээр байрлуулах энгийн үйлдэл нь стрессийн тусламжтайгаар үйлчлэхэд тусалдаг бөгөөд хувь хүн болох бэрхшээлийг даван туулах, нөхөхөд туслах болно.
Бүтээмжийг сайжруулах: Үүнд итгэ эсвэл үгүй, эсвэл тансаг шаахай нь бүтээмжийг нэмэгдүүлэх боломжтой. Амралт, тайвшрал мэдрэмжийг хангах замаар тэд анхаарлаа төвлөрүүлэх, төвлөрөхөд хүргэдэг орчинг бий болгодог. Гэрээс эсвэл гэр ахуйн ажилдаа ажиллаж байгаа эсэх нь тансаг шаахай өмсөж, шаахай өмсөж, өдөржингөө ажил хийхэд тусалдаг.
Өөрийгөө арчлахыг сурталчлах:Ихэвчлэн завгүй байдлаа алдаршуулдаг ертөнцөд өөрийгөө арчилдаг, өөрийгөө арчлах нь заримдаа арын хэсгийг авдаг. Гэсэн хэдий ч, тансаг шаахайг өдөр тутмын горимд оруулж, өдөр тутмын дасгалжуулагч нь энгийн арчилгааны үр дүнтэй, энгийн байдлаар үйлчлэх боломжтой. Тайтгарлыг эрэмбэлэх цаг гаргаж байна.
Кози эхлэх ба дуусах өдөр: Бидний эхлэх арга зам бидний өдрүүд хоёрын хоорондох аяыг тохируулж өгдөг. Унтах, унтахаас өмнө тансаг шаахай руу гулсаж, бие махбодь, хувь хүмүүс өдрүүдээ тайвшруулж, тайвшруулах боломжтой. Энэ зан үйл нь зөвхөн илүү сайн унтахыг дэмждэггүй боловч амьдралын бусад талуудаас илүү тайтгарал, сэтгэл хангалуун байдаг.
Даатгал:Стрессийг арилгах, бүтээмжийн сайжруулалтаар үйлчлэхэд тохиромжгүй тайтгарлыг өгөхөөстансаг шаахайүнэхээр өдөр тутмын дэглэм болж хувирдаг. Чулуу гуталны энгийн тансаг байдлыг тэврэх нь хувь хүмүүс өөрсдийн сайн сайхан байдлыг эрэмбэлж, гектик хуваарийн дунд үе мөчийг эрэмбэлж чаддаг. Тиймээс урагшаа, хажуугийн шаахай руу гулсаж, тохь тухтай галын хувиргалтыг мэдрэх.
Шуудангийн цаг: 2-р сарын 18-20244
