Танилцуулга
Бүтээмжийг оновчтой болгох тухайд оюутнууд нарийн зохион байгуулалттай сургалтын хуваарь, кофеиноор тэжээгддэг бүхэл шөнийн цаг хүртэл янз бүрийн стратегийг судалж үздэг. Гэсэн хэдий ч гэнэтийн нэг хэрэгсэл анхаарал татаж байнатансаг шаахай. Эдгээр тав тухтай, тав тухтай гутлын сонголтууд нь сургалтын орчныг өөрчилж, оюутны бүтээмжид эерэгээр нөлөөлөх чадвартай. Энэ нийтлэлд бид тансаг шаахай нь оюутны бүтээмжид үзүүлэх нөлөөг судалж, боломжит ашиг тус, анхаарах зүйлсийг тодруулах болно.
Тайтгарлын хүчин зүйл
Бүтээмжид тав тухтай байдал чухал үүрэг гүйцэтгэдэг нь нууц биш. Суудлын эвгүй зохицуулалт эсвэл анхаарал сарниулах нь анхаарал төвлөрүүлэх, төвлөрөхөд саад болдог. Зөөлөн, зөөлөвчтэй ултай тансаг шаахай нь оюутны анхаарлыг төвлөрүүлэхэд чухал нөлөө үзүүлдэг. Таны хөл аз жаргалтай байх үед та ажилдаа илүү урам зоригтой, үр дүнтэй оролцох магадлал өндөр байдаг.
Анхаарал сарниулах зүйлсийг багасгах
Тансаг шаахай өмсөхийн бас нэг давуу тал нь анхаарал сарниулах зүйлсийг багасгахад тусалдаг. Уламжлалт гутал, ялангуяа хатуу ултай гутал нь оюутнууд хичээлээ тойрон явахад чимээ шуугиан үүсгэдэг. Энэ чимээ нь гутал өмссөн оюутан болон түүний эргэн тойронд байгаа хүмүүсийн аль алинд нь саад учруулж болзошгүй юм. Нөгөө талаас тансаг шаахай нь сургалтын талбайг чимээгүй, саадгүй хөдөлгөж, тасалдлыг багасгаж, сургалтын таатай орчинг бүрдүүлдэг.
Температурын зохицуулалт
Биеийн тав тухтай температур нь анхаарал төвлөрүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Хүйтэн саруудад сурагчид хөлөө дулаацуулахын тулд гэртээ хүнд гутал өмсөхийг хүсдэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь таагүй байдал, бүтээмж буурахад хүргэдэг. Дулаан, дулаалгатай тансаг шаахай нь оюутнуудад том гутал хэрэглэхгүйгээр тав тухтай температурыг хадгалах боломжийг олгодог. Энэ нь температурын өөрчлөлтөд байнга дасан зохицоход таагүй байдал, анхаарал сарниулахаас сэргийлж чадна.
Тайвшралыг сайжруулж, стрессийг бууруулах
Бүтээмж гэдэг нь зөвхөн илүү их суралцах тухай биш; Энэ нь мөн стрессийг зохицуулах, ажил амьдралын тэнцвэрийг хадгалах явдал юм. Тансаг шаахай нь тайвшрах цаг болсныг тархинд дохиогоор тайвшруулдаг. Хичээл, хичээлийн урт өдрийн дараа тансаг шаахай өмссөнөөр тайвширч, тайвширч, оюутнуудыг цэнэглэхэд тусалдаг. Илүү тайвширч, стрессгүй байх нь ном унших цаг нь болсон үед илүү бүтээмжтэй болоход хүргэдэг.
Анхаарах зүйл
Тансаг шаахай нь хэд хэдэн давуу талтай боловч хэд хэдэн хүчин зүйлийг анхаарч үзэх нь чухал юм.
1. Эрүүл ахуй:Таны тансаг шаахайнууд цаг хугацааны явцад шороо, бактери хуримтлагддаг тул цэвэрхэн байгаа эсэхийг шалгаарай. Суралцах орчныг эрүүл байлгахын тулд тогтмол угаах эсвэл цэвэрлэх нь чухал юм.
2. Аюулгүй байдал:Лаборатори, семинар гэх мэт тохиромжгүй газруудад тансаг шаахай өмсөхдөө болгоомжтой байгаарай.Гулгамтгайэсвэл аюултай гадаргуу нь аюулгүй байдлын үүднээс өөр гутал өмсөж болно.
3. Фокус:Тансаг шаахай нь бүтээмжийг нэмэгдүүлэх боломжтой ч хүн бүрийн хувьд хамгийн сайн сонголт биш байж магадгүй юм. Зарим оюутнууд тэднийг хэтэрхий тохь тухтай гэж үздэг бөгөөд энэ нь суралцахаас илүүтэйгээр унтах хүсэлд хүргэж болзошгүй юм. Тансаг шаахай нь таны хувийн бүтээмжид хэрхэн нөлөөлдөгийг санаарай.
Дүгнэлт
Тансаг шаахайны оюутны бүтээмжид үзүүлэх нөлөөг дутуу үнэлж болохгүй. Тэдний тав тухтай байдал, дуу чимээг бууруулах шинж чанар, температурын зохицуулалт, стрессийг бууруулах шинж чанарууд нь оюутны хэрэгслийн үнэ цэнэтэй нэмэлт хэрэгсэл болгодог. Гэсэн хэдий ч тав тухтай байдал, бүтээмжийн тэнцвэрийг бий болгож, хувь хүний сонголт, суралцах орчныг харгалзан үзэх нь чухал юм. Эцсийн эцэст тансаг шаахай нь бүтээмжийг нэмэгдүүлэх эрэл хайгуулд тухтай холбоотон болж, урт хугацааны хичээлүүдийг арай илүү тухтай, үр дүнтэй болгодог.
Шуудангийн цаг: 2023 оны 9-р сарын 19
