Гэрээгээ:Бидний өдөр тутмын амьдрал, тохь тухтай байдал, тайтгарлын мөчүүдийг олох нь бидний ерөнхий сайн сайхан байдлыг хангахад хүргэдэг. Тайтгарал нь ихэвчлэн тохь тухтай эх үүсвэр нь бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд гүн гүнзгий нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь бидний бие бялдар, сэтгэцийн эрүүл мэндэд гүнзгий нөлөө үзүүлдэг. Яагаад хальтирч байгааг ухаарч шинжлэх ухаанд нээлээтансаг шаахайбидний сайн сайхан байдалд зориулж тоглоом хийх боломжтой.
Халуун тэврэлт: хөлнийхөө эмчилгээний тэврэлт: Тансаг шаахай нь зөвхөн тухтай хэрэгслүүдээс илүү их юм; Тэд таны хөлд зориулсан дулаан тэврэлт өгдөг. Судалгаа нь тохь тухтай температурыг хадгалах нь тайван, стресс бууруулахад чухал ач холбогдолтой юм. Хатуу шаахай нь хөлөө барьж, дулаан, дулаан, дулааныг сайжруулж, тайвшруулж, тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлдэг.
Дэмжлэгийн шинжлэх ухаан: алхам бүрээ зөөлрүүлэх: Өргөтгөсөн хугацаанд хатуу гадаргуу дээр алхаж алхах нь таны үе мөч, булчин дээр төлбөр авах боломжтой. Урьдчилан шаахай, ихэнхдээ санах ойн хөөс эсвэл бусад дэмжлэгтэй материалаар тоноглогдсон, эсвэл бусад дэмжлэг үзүүлэхэд хүргэдэг. Энэ нэмэлт зөөлөвч нь зөвхөн таны тайтгарлыг сайжруулдаг боловч ядарсан эсвэл алхахтай холбоотой ядаргаа, таагүй байдал, таагүй байдал, таагүй байдал, алхахад хүргэдэг.
Мэдрэхүй тайвшруулах: Сэтгэлийн зөөлөн байдал: Бүтэц ньтансаг шаахайМэдрэхүйн таашаалыг өдөөхөд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Ноос эсвэл FAUE эсвэл FAUX FULL SUN SUN SHANDY TANGILE-гийн туршлага үүсгэж, эндорфины ялгаруулалтыг өдөөж, бие махбодийн байгалийн мэдрэмж. Энэхүү мэдрэхүйн сэтгэл ханамж нь тайвшрал, сэтгэл ханамжийг мэдрэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
Хөлийн эмчилгээний эмчилгээнд: МЭДЭЭЛЛИЙН ТЕХНОЛОГИЙН ТӨЛӨВЛӨГӨӨ, ЗӨВЛӨГӨӨ: Зарим тансаг шаахай нь анхилуун үнэртэй садар самуун, нефтийн дуслыг оруулах зориулалттай халаасанд зориулагдсан байдаг. Үүний ард байгаа шинжлэх ухаан нь Эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг сурталчлах зорилгоор байгалийн гаралтай анагаах ухаанд үндэслэсэн цехартапияд байдаг. Таны шаахайнаас тайвшруулах үнэрт сөнөөгч нь тайвшруулах нөлөөтэй, стрессийг бууруулж, эерэг сэтгэлийг нэмэгдүүлэх боломжтой.
Оюун ухааны биет: Хөлийг тайвшруулах хөл, тайвшруулах сэтгэл:Бие махбодийн ая тух, сэтгэцийн сайн сайхан байдлын хооронд гүн гүнзгий холболт байдаг. Судалгаа нь тансаг шаахай өмссөн шиг, тухайлбал бие махбодид тайвшруулах үйлдэл нь сэтгэцийн эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Тав тухтай шаахайгаар өдөөгдсөн тайвшрал нь хурцадмал байдлыг арилгах бөгөөд илүү тайван байдлын төлөв байдалд хувь нэмэр оруулах боломжтой.
Хөлийн эрүүл мэндийн асуудлууд: Сайн сайхан байдал: Шуурхай тайтгаралаас гадна, тансаг шаахай нь бас хөлийн эрүүл мэндэд хувь нэмэр оруулдаг. Зохих ёсоор боловсруулсан шаахай нь дэмжлэг үзүүлэх, даралтын цэгүүдийг санал болгож, даралтын цэгүүдийг санал болгодог. Хөлийнхөө эрүүл мэндэд хөрөнгө оруулалт хийх замаар та ерөнхий сайхны төлөө идэвхтэй сонголт хийж байна.
Амралтын зан үйл: Тав тухтай зуршил бий болгох:Тансаг шаахай руу гулсах үйлдэл нь зан үйл болж, өдрийн эрэлт хэрэгцээг хөнгөвчлөх замаар дохио өгөх болно. Энэхүү зан үйл нь ердийн, урьдчилан таамаглах сэтгэлзүйн чиглэлээр сэтгэлзүйн болон стрессийг бууруулж, стрессийг бууруулж, эерэг сэтгэлгээг сурталчлах явдал юм.
Даатгал:Тайтгарлын шинжлэх ухаан нь олон асрамжийн газар бөгөөд физик, мэдрэхүйн болон сэтгэлзүйн элементүүдийг хамардаг.Тансаг шаахай, тэдний халуун дулаан, дэмжлэг, мэдрэхүйн сэтгэл ханамж, сэтгэл ханамж, сайн сайхан байдлыг дээшлүүлэх хүч чадалтай. Тэгэхээр, дараагийн удаа та хөлөө гулсуулж, та нарыг хуурч мэхлэх нь та зөвхөн тухтай дагалдах хэрэгсэлд ороогүй гэдгээ мэдэгдээрэй.
Шуудангийн цаг: 11-р сарын 24-2023
