Гэрээгээ:Жирэмслэлт бол баяр баясгалан, хүлээлтээр тэмдэглэгдсэн, хүлээлт, хүлээлт, олон янзын өөрчлөлтүүд юм. Хүлээгдэж буй ээжүүдийн хувьд энэ үзэсгэлэнт замыг эх рүү чиглүүлж, тайтгарал олоход хүргэдэг. Ихэнхдээ хэт их үл тоомсорлосон эх үүсвэр нь хэлбэр хэлбэрээр ирдэгтансаг шаахайБайна уу. Эдгээр тухтай хамтрагчид нь зүгээр л дулаанаас илүү их санал болгодог; Тэд жирэмсэн эмэгтэй хүний хамгийн сайн найз байж болно, тайвшрал, дэмжлэг, дэмжлэг, тэр байтугай гэнэтийн эрүүл мэндийн зарим ашиг тустай байж болно.
Хэмжихээс гадна тав тух:Жирэмслэлт нь нягтралтай хөл, хавдар, үе мөчний даралтыг нэмэгдүүлдэг. Зөөлөн, зөөлөвчтэй ултай хамт Зөөлөн сэлүүр нь тайтгарлыг тайвшруулж, алхам бүрийг бага зэрэг илүү хөнгөн болгож, мөч бүрийг илүү их тааламжтай болгодог. Хос руу гулсаж, та тэр даруй стресс хайлж байгааг мэдэрдэг.
Хавдсан хөлийг дэмжих:Хөл хавагнах нь шингэний хадгалалт, цусны боть нэмэгдсэнээс үүдэлтэй жирэмсний үе юм. Эргономик байдлаар боловсруулсан шаахай, эргономик байдлаар боловсруулсан, хавдсан хөл дээр даралтыг арилгахын тулд зайлшгүй тусламж үзүүлэх. Зөөлөвч нь үе мөчний үр нөлөөг багасгаж, илүү сайн эргэлтийг сурталчилж, edema-той холбоотой таагүй байдлыг бууруулдаг.
Температурын журам:Жирэмсний даавар нь биеийн температурт урьдчилан таамаглах боломжгүй өөрчлөлтөд хүргэдэг бөгөөд дараагийнх нь нэг мөчийг нэг хором, зугаацаж байна.Тансаг шаахайАмьсгалах боломжтой материалаар хийсэн нь төгс шийдлийг санал болгодог. Хөлийг нь сэрүүн, халаахаас сэргийлж, бие махбодийг халаахаас сэргийлж
Стресс бууралт:Жирэмслэлт бол сэтгэлийн хөдлөл, үе үе стрессийг өндөрлөв. Хос тансаг шаахай нь энгийн боловч үр дүнтэй стресстэй байдаг. Тайвширсан тайтгарал, дулаан нь сайн сайхан сэтгэлээр хангаж, тайвшруулах, эхлүүлэхэд туслах, эхчүүдэд туслах явдал юм. Таны дуртай хос руу гулсаж, өнөөдрийг хүртэл сэтгэлийн зовнилыг хая.
Хэв маягийн олон талт:Тайтгарал нь загварлаг байж болохгүй гэж хэн хэлсэн бэ? Тайтгарлыг эрэмбэлэхэд хувийн хэв маягаараа илэрхийлэх нь олон янзын загвар, өнгөнд байдаг. Энэ бол өхөөрдөм амьтдын өхөөрдөм хос юм.
Гэртээ сайжруулсан аюулгүй байдал:Жирэмслэлт нь үлдэгдэлд ихэвчлэн нөлөөлдөг бөгөөд байшинг тойрон алхахтай адил энгийн үйл ажиллагаа явуулдаг. Гулсах, хальсгаагүй ултай, аюулгүй байдлын нэмэлт давхарга өгөх. Энэ функц нь ялангуяа нялх хүүхэд өсч томроход чухал ач холбогдолтой бөгөөд энэ нь хүлээлттэй эхчүүдийг гулсахгүйгээр найдвартай хөдлөхөд хүргэдэг.
Амралтын мөчийг дэмжих:Жирэмсний эрэлт хэрэгцээг заримдаа хэтрүүлж, өөрийгөө арчлахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Төвтэй хос шаахай нь удаашруулахын тулд зөөлөн сануулга болж, хөлөө дээшлүүлж, хөлөө дээшлүүлж, Амралтын мөчдийн эдгээр мөчүүд нь бие махбодийн сайн сайхан байдалд хүрэхэд ашиг тустай биш боловч сэтгэцийн эерэг төлөв байдалд хувь нэмэр оруулдаг.
Даатгал:Энийг ахиулах аялал бол ер бусын нэг нь ер бусын нэг бөгөөд сэтгэлийн хөөрөл, бэрхшээлийг даван туулах явдал юм. Ашиг тусыг нь тэврэхтансаг шаахайЖирэмслэлтийн үеэр тайтгарлын үеэр тохь тухыг нэмэгдүүлэх, сайн сайхан байдлыг сайжруулах, сайн сайхан байдлыг сурталчлах, энэ ид шидийн туршлагад хүрэлцэн ирээрэй. Тиймээс, дуртай хос руугаа гулсаж, тухайлбал ээж рүүгээ зугаацаж, энэ гайхалтай адал явдлын алхам бүрийг сайхан өнгөрүүлээрэй.
Шуудангийн цаг: 12-р сарын 26-2023
