Гэрээгээ: Өнөөгийн хурдан хүрэн ертөнцөд тайван, тайван байдал, өөртөө анхаарал тавих нь бидний сайн сайхан байдлыг хангахад чухал ач холбогдолтой юм. Өөрийгөө үл тоомсорлож буй зүйл бол өөрийгөө үл тоомсорлож буй зүйл бол ялангуяа тохь тух, тохь тух, тохь тухыг сонгох явдал юмтансаг шаахайБайна уу. Эдгээр нь энгийн зүйл мэт санагдаж, тайван байдал, өөртөө анхаарал халамж тавихад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Харьцуулахаас гадна тухтай байдал:Тансаг шаахайтохь тухтай нь тэргүүлэх чиглэлтэй. Тэдний зөөлөн, зөөлөвчтэй интерьерүүд өдөр тутмын амьдралын дарамтаас залхаж, тайвшралыг санал болгодог. Бид эдгээр хурхирах хамтрагч руу гулсах мөч, бусад гутлын сонголтуудаас үл хамаарах тайван байдал, тайтгарлыг мэдэрдэг.
Дулаан тэврэлт:Хүйтэн улирлын туршид хөлөө хадгалах нь ерөнхий тохь тухыг сахихад чухал ач холбогдолтой юм.Тансаг шаахайЭнэ тал дахь Excel нь тусгаарлагч шинж чанартай талархал илэрхийлье. Тансаг материал нь дулааныг урж, хөл нь тохь тухтай, тохь тухтай байгаарай. Энэ дулаан нь бидний бие махбодийн мэдрэхүйг зөвхөн тайвшруулахгүй, гэхдээ тухайлбал тухтай байдал, сэтгэл хангалуун байх болно.
Алхам тутамд сэтгэлгээ:Өмс Жинхэнэтансаг шаахайодоо оюун ухаан, оролцоог агуулдаг. Бид зөөлрүүлж буй зөөлөн байдлыг мэдрэх тусам бид хүрээлэн буй орчин, мэдрэмжийнхээ талаар илүү их анхаарал хандуулдаг. Энэхүү мэдлэгийг дээшлүүлсэн нь сэтгэлийн хөдлөлийн мэдрэмжийг илэрхийлж, амьдралын энгийн таашаал, амрах мөч бүрийг амтлахыг сануулдаг.
Хөлийн эрүүл мэндийг эрэмбэлэх:Хөлийг нь арчлах нь өөрийгөө үл тоомсорлодог чухал тал юм.Тансаг шаахайих хэрэгцээ, хамгаалалт, хамгаалалтыг хангах, омог, гэмтлийн эрсдлийг бууруулах. Хөлийн эрүүл мэнд, тайтгарлыг эрэмбэлэх замаар бид цогцтой сайн сайхан байдал, өөртөө анхаарал тавих амлалтыг харуулдаг.
Өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх:Тохь тухтай байдалд оруулахтансаг шаахайөөрсдийгөө үнэлэхэд эерэг нөлөө үзүүлж болно. Бид өөрсдийгөө бага зэрэг тансаг, үнэ цэнэтэй, үнэ цэнэтэй, үнэ цэнэтэй мэдрэмжийг бэхжүүлдэг. Бидний тав тухтай байдал, сайн сайхан байдлыг эрэмбэлэх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь бидний өөртөө итгэх итгэл, итгэл үнэмшил, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлдэг.
Даатгал:Дүгнэлт,тансаг шаахайАмралт, өөртөө анхаарал халамж тавихад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тэдний бие махбодийн ая тухтай байдлаас гадна эдгээр энгийн боловч тансаг боловч тансаг зүйлс нь бие болон оюун ухааны аль алинд нь давуу талыг санал болгодог. Сэтгэлгээ, өөрийгөө үнэлэх чадвар, өөрийгөө үнэлэх чадварыг дэмжих, өөрийгөө үнэлэх чадварыг дэмжих, хальтиргаа барих нь бидний өдөр тутмын амьдралдаа сайн сайхан амьдралаа эрэмбэлэх явдал юм. Дараагийн удаа та амрах цаг шаардагдана.
Шуудангийн цаг: Jun-05-2024
